人工甘味料に注意 〜 色々なダイエット

main_top_over_navi
main_top

人工甘味料に注意

ダイエット中に甘いものが食べたくなることもあると思います。
カロリーを制限する為に、食事はあっさり、お菓子などを控えるのがダイエットの基本ですが、どうしても我慢できないということもあると思います。
そこで、ダイエット用のお菓子などを利用することもあると思います。
こういったダイエット用のお菓子などは、人工甘味料が使われています。カロリーがないかまたはローカロリーのため、ダイエット中でも甘いものが食べたり飲んだりすることができますね。ダイエット中の間食やストレス解消に大変良いとおもいます。
また、通常のダイエット食品の中にも甘味づけとして人工甘味料が使われることも多くなってきました。
ただ、人工甘味料といってもその名の通り人工のものですので、すべてが安全というわけではありません。アスパルテームというものは人工甘味料の一種ですが、この甘味料は通常の甘みづけにつかわれるショ糖の100倍以上の甘みがあるといわれています。しかし、ある病気の方には副作用が起きたり、発がん性があるなどといわれて和田になったこともあります。妊婦さんやお子さんへの影響が多くあるといわれいて、妊娠中や授乳中、発達途中のお子さんなどは取らないほうが良いといわれています。
そのため、原材料表示などをしっかりみてから購入するほうが良いでしょう


Valid XHTML 1.0 Transitional

↑このページの先頭に戻る

Copyright © 2016 色々なダイエット All Rights Reserved.

投資信託商品