ヒルズダイエットとは 〜 色々なダイエット

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ヒルズダイエットとは

ダイエットで話題になったものと言えば、ヒルズダイエットですね。かなり話題になったのでご存知の方もいると思います。このヒルズダイエットは、置き換えダイエットといわれているものの一種です。置き換えダイエットとは、3食のうち1?3食を、食事の代わりにこのダイエット食品を食べるというものです。
確かに、お昼ごはんにかつ丼やハンバーグ定食などを食べている人が一食あたり200Kcl前後のものをとることで摂取カロリーが激減し、ダイエットにつながります。
しかし、ダイエット商品ならどれでもそうですが、ヒルズダイエットは必ずしも全員が満足しているわけではありません。柔らかいゼリーの触感が口に合わず返品や途中でやめてしまったり、牛乳に混ぜられなくてヨーグルトに混ぜるなどの工夫をしたりといったこともあるようです。また、あまり腹もちがよくないという方もおり、空腹に耐えられず間食をしてしまうという人もいるようです。飲んで発疹が出たり、体質的に合わないと感じた時にはすぐに中止するほうがよいでしょう。また、栄養バランスをきちんと取らなくてはいけない成長期のお子さんや妊娠中授乳中の女性・体調不良の方なども避けたほうが良いでしょう。また、このダイエット食品は毎日お金がかかるものです。1か月分購入すると、25,536円の出費となります。自分の健康面や経済的な面も考慮して、良く考えて実践するとよいと思います。


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